YIN Y YANG II y ejercicio de Qi Gong

C.- Yin y Yang en el organismo

1.      Anatomía.

YIN	YANG
Interno	Externo
Ventral	Dorsal
Inferior	Superior
Víscera	Entraña
Sangre	Qi
Hígado	Vesícula Biliar
Bazo	Estómago
Pulmón	Intestino Grueso
Corazón	Intestino Delgado
Riñón	Vejiga
Pericardio	San Jiao

¿Qué es SAN JIAO O TRIPLE RECALENTADOR?

Los tres Jiaos son las tres cavidades donde se alojan los órganos y los tubos o canales de comunicación de unos con otros ( Es dentro del cuerpo y fuera de los órganos). También se considera la acción o actividad de los órganos.

Se divide en tres:

• Jiao Superior. Cavidad y acción de Pulmón, Corazón y Pericardio (membrana que rodea y protege al Corazón).
• Jiao Medio. Cavidad y acción de Estómago y Bazo. Algunos autores colocan en este Jiao también al Hígado y la Vesícula Biliar.
• Jiao Inferior. Cavidad y acción de Riñón, Vejiga, I.G. e I.D. Algunos otros autores colocan en este Jiao también al Hígado y la Vesícula Biliar

Meridianos:

Meridianos	Mano	Pie
Tai Yang	I. Delgado	Vejiga
Yang Ming	I. Grueso	Estómago
Shao Yang	San Jiao	V. Biliar
Tai Yin	Pulmón	Bazo
Shao Yin	Corazón	Riñón
Jue Yin	Pericardio	Hígado

2.      Fisiología.

         Los órganos y tejidos son considerados Yin, mientras que la función de estos órganos y tejidos es Yang.

     3. Fisiopatología.

     3.a. Exceso de Yin o de Yang.

El Yang en exceso produce "calor" y provoca la patología del Yin (cuando el Yang crece exageradamente el Yin decrece, se debilita y se deja destruir por el Yang) El exceso de Yang ataca a los líquidos del organismo (considerados Yin).

De igual manera, el exceso de Yin produce "frío", que destruye el Yang Qi (factor termorregulador y potencial de defensa del organismo).

            3.b. Debilitamiento del Yin o del Yang.

Si el Yang Qi es insuficiente no puede inhibir el Yin y el "frío" puede instalarse. De la misma manera la insuficiencia de Yin permite un exceso de Yang, que se transforma en "calor" y si continúa en "fuego"

Llegado un momento, la insuficiencia de uno u otro puede provocar la insuficiencia de su opuesto, ya que cada uno constituye la base del otro. Si el Yang es deficiente no puede dar nacimiento al Yin y viceversa (en caso de una insuficiencia mixta de Yin y Yang, siempre predomina la insuficiencia de uno por encima del otro).

            4. Etiología.

Una de las causas de enfermedad son los factores climáticos.

Dentro de ellos, el "viento" se considera Yang y ataca preferentemente a la zona Yang del cuerpo (zona superior del cuerpo: pulmones, oídos, cabeza en general, garganta, etc.).

La "humedad" es Yin y ataca preferentemente a la zona Yin del cuerpo (zona inferior del cuerpo: pies, piernas, bajo vientre, etc.)

La "sequedad" es Yang, el "frío", Yin, y por último el "calor" y el "fuego" se consideran, evidentemente, Yang y con una marcada tendencia ascendente.

Con respecto a la alimentación, los alimentos Yang favorecen el ascenso del Yang, y los alimentos Yin, lo mismo con respecto al Yin del organismo. Si se abusa de un tipo u otro de alimentos se favorecerá un desequilibrio Yin-Yang en cualquiera de los dos sentidos.

EJERCICIO SENCILLO DE QI-GONG

Hay dos tipos de saliva: saliva líquida y saliva viscosa. Ambas coexisten a la vez. Se percibe con más intensidad la más líquida, por ejemplo, cuando vamos a comer y se nos "hace la boca agua". La más espesa se percibe normalmente con más claridad por las mañanas al levantarnos, que es cuando solemos tener la saliva más densa. Por eso, cuando se tiene siempre la boca seca hay insuficiencia de Yin, tanto de Estómago como de Riñón.

EJERCICIO: En relación a esto existe una técnica para tonificar el Yin de Riñón. El método consiste en producir saliva, en ayunas, moviendo la lengua dentro de la boca 36 veces para cada lado y tragar la saliva producida. Imaginar que baja hasta el ombligo.

Según los Taoístas, la saliva es el agua capaz de extinguir el fuego del cuerpo. Si se hace en ayunas activamos el Yin de Riñón favoreciendo esa saliva espesa que puede apagar el exceso de fuego de Corazón y equilibrar el Yin-Yang de Riñón. Si se hace a cualquier otra hora se activa la saliva fluida de manera que podemos aliviar ardores, y acidez de estómago e incluso de garganta. 

 Prof. Isabel Hernández